دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین A
توصیه های تغذیه ای را جدی بگیریم؛
وجود ویتامین a در بدن برای رشد و نمو طبیعی...
به گزارش آوای خزر وجود ویتامین a در بدن برای... تأثیر دارد این نوع ویتامین به عنوان آنتی اکسیدان عمل... دوران شیردهی خانم ها بین ۱۲۰۰-۱۳۰۰ میکروگرم ویتامین a نیاز... دارند کمبود ویتامین a در بدن تأثیر سو بر بینایی...
کد خبر: ۳۰۳۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲


ویتامین c یک ماده ی مغذی ضروری برای بدن به... شمار می رود این ویتامین به شکل گیری و حفظ... همچنین یک آنتی اکسیدان هم است ویتامین ث به طور...
به گزارش آوای خزر مکمل های این ویتامین هم در... دسترس هستند از جمله دیگر نام های ویتامین c می... به ویتامین c نیاز داریم برای اینکه ویتامین c را... حاوی آن هستند را در رژیم غذایی تان بگنجانید ویتامین...
کد خبر: ۳۰۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


کمبود هر ویتامینی در بدن عوارضی به دنبال دارد در... این میان برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آن ها...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه خراسان ویتامین... بدن ضروری است ویتامین دی ناکافی باعث اختلال در جذب... شود کمبود ویتامین دی همچنین می تواند منجر به تضعیف... ماهیچه ها شود همه افراد باید روزانه ۱۵ میکروگرم ویتامین...
کد خبر: ۲۹۷۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


ترمیم کننده از ویتامین c و آنتی اکسیدان استفاده شده... آرایشی بالم لب خوب باید حاوی spf ویتامین c ویتامین... و کالاندولا بوده است که دارای ویتامین e است این... ویتامین های a و e به همراه روغن های مفید...
کد خبر: ۲۹۳۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۳


ها حاوی ویتامین c هم هستند کمبود این ویتامین منجر... مرغ سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ روی ویتامین های... سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ روی ویتامین های b... به سایر فلفل دلمه ای ها ۲ برابر ویتامین c...
کد خبر: ۲۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


آنتی اکسیدان ها مواد معدنی و ویتامین های گروه b... با غذاهای حاوی ویتامین c مانند فلفل گوجه فرنگی یا... روی و ویتامین a است کیوی بسیاری از ما از... به دلیل داشتن ویتامین c زیاد جایگزین مرکبات کنید از...
کد خبر: ۲۹۰۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۷


ویتامین b12 و کلسیم است ویتامین b12 برای رشد کودک... از سلنیوم ویتامین b12 و کلسیم است ویتامین b12 برای... ها به کلسیم منیزیم و ویتامین های a و d... مانند سلنیوم ویتامین b12 و ریبوفلاوین است و یک گزینه...
کد خبر: ۲۹۰۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۶


زیادی از خوراکی ها مواد معدنی و ویتامین ها وجود... در زیر به آنها اشاره می کنیم ۱ ویتامین d... ویتامین d علاوه بر اینکه برای استخوان مفید است یکی... را بهبود می بخشد به علاوه ویتامین a ویتامین d...
کد خبر: ۲۸۹۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴


پروتئین ها قندها چربی ها مواد معدنی و ویتامین مورد... آنتی اکسیدان ها هستند این ماده غنی از ویتامین a... جلوگیری از سایش سلول ها کمک می کند و ویتامین... شرایط پوست بسیار خشک مقابله کند ویتامین e نیز برای...
کد خبر: ۲۸۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۳۰


ای سالم است 2 ویتامین c ویتامین c یک آنتی... کرد بعضی از آنها عبارتند از ویتامین c به مبارزه... می کند 4 ویتامین a گلابی بسیار غنی از ویتامین... آن عبارتند از ویتامین ها در ایجاد سیستم ایمنی در...
کد خبر: ۲۸۷۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷